Hoy: El Corrector de Postura en Mexico

Postura Correcta Para Trabajar Frente A La Computadora Una postura correcta al correr puede hacer una gran diferencia en tu desempeno, ya sea que apenas empieces o que lleves algun tiempo. Sin embargo, por ser un ejercicio que puede hacerse de manera natural, nadie nos ensena como hacerlo. Se recomienda una silla de entre 65 y 75 centimetros de alto; con espacio interior suficiente para que se puedan estirar un poco las piernas y estas se apoyen en el suelo. En caso de hacer uso de la computadora, situar la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centimetros y a una altura similar a la de los ojos. Una postura correcta se define como la alineacion simetrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. Algo, que la mayoria de las veces es dificil de conseguir, es por ello que una silla confortable sin duda sera de mucha ayuda para evitar dolores de cuerpo, principalmente en la espalda. Si eres de los que trabajan con laptop sobre el sillon o sofa, r...